Ушбу китобда киши билмас оғир дард, аксарият касалликларнинг "онаси" бўлмиш Стресс ҳақида сўз юритамиз. Таъбир жоиз бўлса, бутун дунёда энг машҳур ва оммавий сўзлардан биридир. Бу масалада кимлар нималар демаган, асти қўяверинг. Унинг кони зиён эканига шубҳа йўқ, бироқ фойдали ҳам бўлиши мумкин экан. Шунингдек, қатор усуллар борки, уларни қўлласангиз, стрессдан ҳалос бўлишга уринишларингиз самарали кечади. Бунинг учун Стрессорлар ҳақида яхшилаб билиб олишингиз, улар билан "тўғри муомала қилиш"ни ўрганиб олсангиз кифоя. Шу тариқа стрессга қарши тура оласиз, уни самарали бошқара оласиз. Стрессор, нима наҳотки шу гаплар рост бўлса деяпсизми ? Унда китобни ўқишга шошилинг. Ҳаммасига жавобни албатта топасиз.
Add ad
Bisyor books