Координационная лестница используется во многих видах спорта, где важна взрывная скорость, ускорение, ловкость, баланс и координация, синхронизация двигательных навыков. В ходе тренировок задействуются моторика рук и ног. Важными элементами правильного выполнения упражнений является техника и скорость, так, например, тренировка ускорения с лестницей требует одновременного и равного по амплитуде движения рук и ног, а также максимального понижения центра тяжести для достижения координации на лестнице. Среди видов спорта, в которых используется лестница для тренировки скорости, наиболее известными являются кроссфит, футбол и баскетбол, регби, бег, волейбол и теннис.
Тип: Кроссфит и тренинг Цвет: Черно-оранжевый Материалы: Полипропилен, нейлон Дополнительные характеристикиДлина: 10 м Толщина ступени: 4 мм Количество ступеней: 12 Страна-производитель: Китай
E‘lon qo‘shish
Premium
Biriktirish
Хасан